2011年大學(xué)生健康節(jié)活動(dòng)策劃方案

一、 活動(dòng)背景

5月25日是我們大學(xué)生自己的節(jié)日——“大學(xué)生心理健康日”，“5、25”的諧音是“我愛(ài)我”此節(jié)日最初由北京師范大學(xué)心理學(xué)院學(xué)生倡導(dǎo)，2000年經(jīng)北京市團(tuán)委批復(fù)確立為北京大學(xué)生心理健康日，如今已經(jīng)發(fā)展為“全國(guó)大學(xué)生心理健康日”。

525大學(xué)生心理健康節(jié)，到目前為止，已成功舉辦了10屆。

二、活動(dòng)目的

通過(guò)宣傳欄用我們的聲音告訴廣大同學(xué)快樂(lè)的秘訣<蓮山~課件 >

三、活動(dòng)時(shí)間：2011年5月25日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校內(nèi)

五、活動(dòng)對(duì)象：在校學(xué)生

六、主辦單位：心理咨詢(xún)中心

承辦單位：心理協(xié)會(huì)

七、活動(dòng)內(nèi)容

“25件創(chuàng)造快樂(lè)的事”

1、向您遇到的老師問(wèn)聲“老師好”。

2、參加一次自己喜歡的體育活動(dòng)，活躍身心，宣泄一下抑郁的情緒。

3、向同學(xué)講述你曾經(jīng)感到自豪的一件事。

4、打個(gè)電話問(wèn)候好久沒(méi)有聯(lián)系過(guò)的老友。

5、告訴自己“無(wú)論怎樣都要以最好的心態(tài)去面對(duì)！”

6、建議身邊長(zhǎng)期處于困惑中的人去尋求心理輔導(dǎo)，

7、面對(duì)朝陽(yáng)深吸一口氣，對(duì)自己說(shuō)“今天又是新的一天”。

8、向曾經(jīng)幫助過(guò)你的人說(shuō)聲謝謝。

9、把自己愉快的事與他人分享。

10、暫停煩惱，放假一天，

11、鼓勵(lì)一個(gè)人。

12、和曾經(jīng)與自己不和的同學(xué)說(shuō)幾句話。

13、列吃自己的五大優(yōu)點(diǎn)。

14、做件不計(jì)報(bào)酬的小事。

15、試著找到一個(gè)你討厭或忌恨的人至少一條優(yōu)點(diǎn)。

16、對(duì)自己曾經(jīng)傷害過(guò)的人說(shuō)聲抱歉。

17、換一個(gè)發(fā)型，改變以下心情。

18、和每個(gè)你熟悉的人微笑著打招呼。

19、給爸爸、媽媽打個(gè)電話告訴他們“您辛苦了”。

20、看一部自己喜歡的電影。

21、穿上自己最喜歡的衣服外出。

22、洗一個(gè)熱水澡，投入水的溫柔懷抱，忘卻一切煩惱。

23、幫宿舍的人倒好開(kāi)水。

24、和宿舍的人一起吃頓飯。

以上有適合你參與的嗎？除上述25件事，你可以創(chuàng)造一些快樂(lè)的事讓自己去體驗(yàn)，發(fā)揮自己的智慧。

八、活動(dòng)意義 ：

　　　 愛(ài)自己，才能更愛(ài)別人，

　　　 愛(ài)別人，才能讓別人更愛(ài)你

　　　  通過(guò)這次活動(dòng)讓同學(xué)們更明白如何更好的愛(ài)別人、愛(ài)自己。。。。。?！　?nbsp;