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自行車行暑假社會實(shí)踐報(bào)告

不知不覺之中，暑假又到了，回頭想想自己大一的生活，又想想自己將如何面對暑假，是回家還是在外面找工作，一時(shí)茫然。畢竟身在學(xué)校，接觸社會的機(jī)會很少，所以要讓自己面對更多的各種各樣的人，增加自己的閱歷，因?yàn)樵谝院蟮膶W(xué)習(xí)工作中，需要有更多的體驗(yàn)，更多的經(jīng)歷。但是在外面找工作的話，就不能陪伴在父母身邊，以后的日子基本都是在外打拼，陪父母的日子會越來越少，所以我決定回到家鄉(xiāng)找一份工作，同時(shí)我也想趁著暑假有這樣一個(gè)機(jī)會，自己賺點(diǎn)錢。

我的家鄉(xiāng)是文山壯族苗族自治州的文山市，地處祖國西南邊陲的云南省東南部，東與廣西百色市接壤，南與越南社會主義共和國接界，西與紅河哈尼族彝族自治州毗鄰，北與曲靖市相連。交通方便，旅游資源更是多不勝數(shù)。于是我來到了康輝旅游公司，打算應(yīng)聘當(dāng)一個(gè)導(dǎo)游。可是經(jīng)理看過我的簡歷后，因?yàn)槲覜]有取得導(dǎo)游證，把我拒之門外！我也沒有灰心，我又去到了修理汽車的地方，希望能結(jié)合自己的專業(yè)知識，做做實(shí)踐，也順便了解一下這里的行情，以便以后發(fā)展的定位。可是我一個(gè)在校生，還沒有拿到任何技工證書，找一份工作談何容易啊。來到每一家修理廠，首先就是問有沒有技能證或者是問是不是在校生。就這樣，我想通過社會實(shí)踐來鞏固專業(yè)知識的夢就破滅了。

后來經(jīng)過朋友介紹，我來到了文山飛鴻自行車行，文山飛鴻自行車行也是云南省體育局批準(zhǔn)的一個(gè)自行車俱樂部。該俱樂部舉辦過文山首屆“飛鴻杯”山地自行車賽、承辦過全國山地自行車賽。同時(shí)也銷售俄羅斯的福瑪特品牌自行車、深圳的GIANT自行車。這里銷售的車都是高檔車，有城市代步型、山地競技型、專業(yè)競技型等。價(jià)位也從1500-30000之間。高檔車跟普通的自行車差別不只是那么一星半點(diǎn)，從一個(gè)簡單的齒輪片到車架都是純手工制造，所用的材料也都是鋁合金或炭合金的。

自行車，從傳統(tǒng)的代步工具到休閑運(yùn)動器材，鋼鐵材質(zhì)到航鈦復(fù)合材料，競賽車到越野山地車，每一輛GIANT自行車都一直相競推陳出新，無論在車架設(shè)計(jì)、零組件還是各項(xiàng)配備，都以滿足消費(fèi)者多元化需求為目標(biāo)。

以上都只是自行車的最基本介紹，我認(rèn)為自行車在現(xiàn)在的流行更多是出自自行車這一項(xiàng)運(yùn)動給人們帶來的好處。

自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數(shù)以上的人是死于心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運(yùn)動壓縮血液流動，以及把備注從血管末梢抽回心臟，還同時(shí)強(qiáng)化了微血管組織，這叫“附帶循環(huán)”。強(qiáng)化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。 單車是需要大量氧氣的運(yùn)動，曾經(jīng)有個(gè)老年人，以6天時(shí)間，完成了460公里的單車旅行。他說：“老年人一周至少要有三次運(yùn)動，使心臟強(qiáng)化起來，恢復(fù)正常功能。你要使心臟激烈跳動，但不可過久。如此它將能適應(yīng)緊急狀況，如趕車或抵抗困境。”

自行車運(yùn)動同時(shí)也能防止高血壓，有時(shí)比藥物更有效，還能防止發(fā)胖，血管硬化并使骨骼強(qiáng)壯。自行車能夠使你不必用藥物來維持健康，而且毫無害處。

運(yùn)動專家指出，由于自行車運(yùn)動的特殊要求，手臂和軀干多為靜力性的工作，兩腿多為動力性的工作，在血液重新分配時(shí)，下肢的血液供給量較多，心率的變化也依據(jù)踏蹬動作的速度和地勢的起伏而不同。身體內(nèi)部急需補(bǔ)充養(yǎng)料和排出廢料，所以心跳往往比平時(shí)增加2～3倍。如此反復(fù)練習(xí)，就能使心肌發(fā)達(dá)，心臟變大，心肌收縮有力，血管壁的彈性增強(qiáng)。從而使肺通氣量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。

抓住以上特點(diǎn)，我在工作當(dāng)中運(yùn)用進(jìn)來，得到了很好的成效！下面是我在賣一輛GIANT自行車時(shí)的大概對話。（我：“帥哥，你想擁有一輛什么價(jià)位、款式的車” 顧客：“要舒適，騎起來速度要快些，性能好點(diǎn)，不要經(jīng)常找修理” 我：“噢，這一款福瑪特的公路車，平均時(shí)速可以達(dá)到45km/h” 顧客：“不想要那種輪胎特別細(xì)的，主要是上班用，上班路程大概15KM，周末和老婆能騎出去玩玩” 我：“那考慮GIANT的山地自行車吧，速度、舒適度、場地都比較好；像ATX系列的，經(jīng)典山地系列­——ATX660、ATX670、ATX680、ATX690.；這些車完全能滿足你的需要，因?yàn)槊磕甓加泻芏嘬囉讯际球T著這些車進(jìn)西藏的。” 顧客：“這有些什么區(qū)別？” 我：“這幾款的區(qū)別就是，680和690是帶快拆的，就是可以徒手把車拆了，前后輪都可以拆下來；660和670不帶這個(gè)功能。看個(gè)人需要吧，經(jīng)常需要拆車的就考慮帶快拆的，比如騎太遠(yuǎn)然后車又壞了沒法了可以把車拆了，打個(gè)車回來。或者有些愛好者需要帶車上火車或者飛機(jī)托運(yùn)的也選擇帶快拆的。當(dāng)然，不經(jīng)常需要拆車，就不考慮了”顧客：“那這個(gè)系列的車在什么價(jià)位？”我：“這些車在1700左右，不同款，相差不大”顧客：“1700！那么貴，我都可以買電動車了”我：“呵呵，現(xiàn)在的城市，機(jī)動車越來越多，自行車比較方便，沒有堵車。再說，您們這些上班族平日運(yùn)動比較少，壓力又大，正需要騎自行車來緩解你的壓力” 顧客：“額…….那好吧，我要這輛ATX670”）時(shí)間過的好快，暑假先生即將逝去，社會實(shí)踐,我感慨頗多,我見到了社會的真實(shí)一面，實(shí)踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我?guī)砹艘庀氩坏降男Ч鐣?shí)踐活動給我這種生活在都市象牙塔中的大學(xué)生提供了廣泛接觸社會、了解社會的機(jī)會。 “千里之行，始于足下”，這短暫而又充實(shí)的實(shí)習(xí)，我認(rèn)為對我走向社會起到了一個(gè)橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個(gè)重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。為認(rèn)識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎(chǔ)。同時(shí)還需我在以后的學(xué)習(xí)中用知識武裝自己，用書本充實(shí)自己，為以后服務(wù)社會打下更堅(jiān)固的基礎(chǔ)！ 

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